GWもあっという間でしたね！明日からは、4月の試行期間を経て、本格的に6時間のオンライン授業がスタートします。
少し慣れてきたなと思ったら、また新しい学びにチャレンジとなりますが、手段はどうであれ、学びたいという気持ちを大事にしながら…
ワクワクドキドキは、自分の在り方次第です…
さて、最終日の動画は、筋力トレーニング動画です。これも部位によって、様々なアプローチ方法がありますが、あくまでも回数ではなく、正しいフォームで！が、効果を出すポイントのひとつでもあります。
ダンサーでなくてもトライしてほしい、基礎体力づくりには欠かせないトレーニングも紹介しています。
では、心も身体も健康であるために！
Let’s try！
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